quinta-feira, 20 de julho de 2017

Como fazer suco verde para emagrecer;

Por Portal do Juruá

Hoje vamos vamos ensinar cinco receitas diferentes de como fazer o bom e velho suco verde para emagrece, vamos lá:

Como fazer suco verde para emagrecer;

Suco verde

  • 2 laranjas descascadas e sem sementes
  • 3 folhas de couve
  • 1 litro de água
  • 1 pedaço de gengibre
Corte as laranjas em pedaços; Adicione os ingredientes no liquidificador e bata tudo.

Suco verde de couve com limão

  • ½ limão
  • 1 folha de couve
  • 200 ml de água gelada
Como fazer:
Coloque o suco do limão e o couve no liquidificador, acrescentando água gelada aos poucos até adquirir textura.

Suco verde com kiwi

  • 1 kiwi
  • 1 folha de couve
  • 1 pedaço de pepino
  • 3 folhas de hortelã
  • 200 ml de água gelada ou água de coco
Como fazer:
Bata bem todos os ingredientes no liquidificador e beba imediatamente.

Suco verde de abacaxi com pepino

  • 1 fatia média de abacaxi
  • 1 folha grande de couve
  • 1 pedaço de pepino
  • 1 fatia de gengibre (bem fina) + 200 ml de água gelada ou água de coco
Como fazer:
Coloque todos os itens no liquidificador e depois bata bem até adquirir textura. Beba em seguida.

Suco verde de cenoura e espinafre

  • 1 copo de cenoura cortada
  • Folhas de espinafre (2 copos, sem o talo)
  • 200ml de água gelada.
Como fazer:
Bata os ingredientes no liquidificador e beba em seguida. Pode ser adoçado com mel.

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