Não é à toa que tanta gente adota o suco verde detox para emagrecer e o inclui em sua dieta alimentar cotidiana. O sucesso desta bebida nã...
Não é à toa que tanta gente adota o suco verde detox para emagrecer e o inclui em sua dieta alimentar cotidiana. O sucesso desta bebida não é mito. Seu efeito benéfico sobre o organismo é real. Por isto ele tem se tornado essencial às dietas até de gente famosa, como blogueiras fitness e celebridades no instagram.
Saiba o que é o suco verde detox e para que serve
Trata-se de um suco feito à base de folhas verdes escuras que carregam em si a clorofila. A mistura serve para desintoxicar o organismo e age como otimizador do processo de emagrecimento. Além disso, proporciona energia e saúde para as atividades do dia a dia e ainda traz o bônus de contribuir com vitaminas e minerais.
O que garante a atuação positiva e benéfica da bebida são os ingredientes que dela fazem parte. A qualidade nutricional de ingredientes como a couve, a água de coco, as frutas e outros vegetais, conferem ao suco poder desintoxicante, anti-inflamatório, nutritivo e emagrecedor.
Benefícios
– Possui efeito detox que limpa o organismo dos radicais livres
– Eleva a disposição e energia
– É auxiliar do emagrecimento
– Reduz a retenção de líquidos desinchando o corpo
– Auxilia o trânsito intestinal evitando a prisão de ventre
– Melhora a imunidade
– Seu poder antioxidante desacelera o envelhecimento
– Fornece ao organismo fibras, vitaminas e minerais
O suco verde detox é um excelente parceiro de quem quer emagrecer, perder barriga e ganhar energia mental e física. Portanto é bom conhecer as diversas opções de preparo.
Aqui estão algumas sugestões para você preparar o suco e descobri qual é o seu preferido.
O importante é que ele contenha verduras, legumes e frutas.
A base líquida pode ser composta de água, água de coco, ou algum chá termogênico como chá verde, por exemplo. Para enriquecer o suco e aumentar sua potência você pode também acrescentar ingredientes como grãos, raízes, etc.
E agora, sem perder tempo venha preparar seu suco verde detox.
Receita de suco verde detox com abacaxi, couve e hortelã
Coloque em seu liquidificador:
- 250ml de água
- 1 folha de couve lavada
- 1 fatia grossa de abacaxi picado.
- 2 folhinhas de hortelã.
Deixe bater bem. Coloque gelo e beba logo a seguir.
Outra receita que vale a pena você anotar é a da famosa blogueira citada no começo do artigo.
Suco Verde
Você vai precisar de:
- 1 maçã vermelha sem tirar a casca
- Aipo- 2 talos
- Hortelã – 1 punhado
- Salsinha – 1 punhado
- Gengibre – 1 fatia
- Acrescente o suco de 1 limão (se quiser)
- Couve – 1 folha bem lavada
- Água de coco -1/2 copo
Modo de preparar: Centrifugue tudo e beba.
Caso queira um smoothie, basta colocar abacate e bater no liquidificador. Fica uma delícia.
Fica a dica.
O suco verde detox é excelente para perder peso. Porém precisa estar aliado a uma dieta equilibrada. Trocar as refeições pelo suco, pode fazer emagrecer por algum tempo, mas não garante emagrecimento real, permanente e saudável.
Procure também aliar uma rotina de exercícios aos sucos para ver resultados na perda de peso ainda mais rápidos! No entanto, antes de começar qualquer dieta ou atividade física não se esqueça de se consultar com o seu médico.
Com informações do suco Detox
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